no title【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月20日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
18408歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
CoCo壱番屋 チーズ（1人前） 180 kcal
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭の酢漬け（1人前） 298 kcal
牛肉じゃが（1人前） 508 kcal
23時
しゃぶしゃぶ（2人前） 796 kcal
  2504 kcal
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