no title【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月21日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
18986歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2684kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
CoCo壱番屋 チーズ（1人前） 180 kcal
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
牛肉じゃが（1人前） 508 kcal
19時
越後生一番 餅（1人前） 206 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
牛肉のたたき（1人前） 302 kcal
菓子工房 セサミミックス（1人前） 377 kcal
  2684 kcal
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