ge【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月18日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
ねぎラーメン（1人前） 463 kcal
17時
キャラメル（1人前） 13 kcal
20時
ごはん（1人前） 168 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
レバーの煮物（1人前） 171 kcal
キャベツ（1.5人前） 17.3 kcal
キャンベル クラムチャウダー（0.7人前） 105 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
長ネギ（0.2人前） 4.5 kcal
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
  1438 kcal
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