no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月19日（木）

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【朝ごはん】 8：40
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
焼うどん　ご飯
【間食】 14：20
ドーナツ　コーヒー
【晩ごはん】 18：40
刺身（鰤）　焼き魚（鰤）　大根と厚揚げの煮物　漬物　みそ汁　ご飯　
【夜食】

【今日の感想】

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