no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月20日（金）

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【朝ごはん】 8：10
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】

【間食】 15：20
菓子パン　コーヒー
【晩ごはん】23：00
カツ丼　ほうれん草　漬物　みそ汁
【夜食】

【今日の感想】

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