2012/1/19【ieruさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月19日（木）

2012/1/19
< no title 　｜　2012/1/20 >


【記録グラフ】
体脂肪率
32.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
657kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
紀文 調整豆乳（0.5人前） 57 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド（2人前） 4.6 kcal
12時
大根もち（1人前） 389 kcal
14時
明治 ラブ（0.7人前） 72.8 kcal
雪印 北海道100 クリームチーズ（1人前） 53 kcal
森永 マリー（1人前） 25 kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
  657 kcal
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