no title【めたるくんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月20日（金）

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【記録グラフ】
電車乗車時間（立）
120分
電車乗車時間（立）（分） のグラフ
 		パソコン時間（分）
360分
パソコン時間（分）（分） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		食事の記録
1463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
納豆（1人前） 100 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
7時
日本コカ・コーラ ジョージア エメラルドマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前） 62.7 kcal
12時
日本コカ・コーラ ジョージア エメラルドマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前） 62.7 kcal
ミニストップ パリパリ麺と野菜のサラダ（1人前） 416 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 40 kcal
グリコ ラーメン風はるさめ（1人前） 162 kcal
16時
パキッと軽快！ホワイト（1人前） 127 kcal
19時
豚汁（1人前） 378 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
イチゴ（1人前） 5.1 kcal
  1463 kcal
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