no title【めたるくんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月19日（木）

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【記録グラフ】
電車乗車時間（立）
120分
電車乗車時間（立）（分） のグラフ
 		パソコン時間（分）
360分
パソコン時間（分）（分） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2878kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
98kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
納豆（1人前） 100 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
7時
オリジン弁当 でん　こんにゃく（1人前） 9 kcal
11時
グリコ ラーメン風はるさめ（1人前） 162 kcal
セブンイレブン くずして食べるパリパリ麺のサラダ（1人前） 451 kcal
12時
カルピス カルピスウォーター [カン] 500ml（1人前） 230 kcal
15時
チェリオ チェリオグレープ（1人前） 220 kcal
おやつカンパニー ソースマヨもんじゃ（1人前） 377 kcal
　（1人前） --- kcal
21時
すき屋 ハンバーグカレー 並盛（1人前） 884 kcal
22時
豚汁（1人前） 378 kcal
  2878 kcal
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