no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月20日（金）

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61.2kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
31秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
20秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1758kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（1人前） 158 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
9時
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
12時
トップバリュー 黒糖入りテーブルロール（2人前） 224 kcal
15時
トップバリュー 黒糖入りテーブルロール（1人前） 112 kcal
16時
菓子工房 かりんとう（0.6人前） 120 kcal
19時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
20時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
  1758 kcal
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