ねむめのバイト【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月21日（土）

ねむめのバイト
< 長かった1週間。 　｜　めっちゃ顔色悪い >
【昨晩寝た時間】2:20

【今朝起きた時間】9:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】7時間20分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7.33時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2197kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
うどん（1.9人前） 484 kcal
森永製菓 ダース ミルク [箱] 48g（3人前） 66 kcal
セブンイレブン カスタードプリン（1人前） 176 kcal
キリンビバレッジ ミルクティー（0.7人前） 62.7 kcal
から揚げ（0.4人前） 48.3 kcal
アジのひらき（2人前） 141 kcal
第一パン 平焼きメロンパン（1人前） 366 kcal
さつまあげ（2人前） 111 kcal
かぼちゃ（2人前） 36.6 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
いちご（1人前） 88.4 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 57.9 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（0.4人前） 136 kcal
23時
ファミリーマート 牛肉コロッケ（1人前） 211 kcal
  2197 kcal
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