めっちゃ顔色悪い【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月22日（日）

めっちゃ顔色悪い
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【昨晩寝た時間】0：00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】1時間30分

【合計睡眠時間】8時間15分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
8.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1572kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
すきやき（1人前） 11.4 kcal
うどん（2.3人前） 586 kcal
森永製菓 ダース ミルク [箱] 48g（9人前） 198 kcal
味の素 アミノバイタル（5人前） 60 kcal
牛肉（0.8人前） 190 kcal
焼き豆腐（0.6人前） 132 kcal
いちご（1.1人前） 97.2 kcal
22時
森永 ビヒダス（1人前） 57.9 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.6 kcal
  1572 kcal
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