okko21 @【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月21日（土）

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■ 今日は計測の日。今週は良い子だったと思います。


■ 相棒が飲み屋さんで"危険物をもらってきました。★写真②　…ロイズのチョコは甘すぎて苦手だったがこれは美味い！❤娘居ないし私しかたべないよ～！(￣▽￣；)誰か目の前から消して～！


■ モズクスープ賞味期限が昨日で終わりました。要冷蔵だけど入らないのでベランダに置いていたけど今のところ大丈夫みたいです。…夕食はふたり飯。…ひとり1個は"ノルマ！"です。(まだあるし)




【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
100kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1300kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		筋肉量
38kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5.53
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2012/01/22 15:51 
賞味期限、最近全然気にしなくなった！（爆）
 okkon 2012/01/22 19:38 
死にゃしないしぃ～。(たまにあるか！)Σ(￣ロ￣lll)

…でも自分の鼻と舌が一番正しい！(ｏ￣ロ￣)９　←家族は迷惑かも…。
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