寮の引っ越しがあった【ohsluggerさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月21日（土）

寮の引っ越しがあった
< 今日は何たら試験 　｜　部屋の片づけが捗っ... >
【朝ごはん】 ご飯、味噌汁、豆腐ハンバーグ、茄子、牛乳、コーヒー、野菜生活
【昼ごはん】 とんかつ弁当
【間食】
【晩ごはん】 ロースかつ定食
【夜食】
【今日の感想】 久しぶりに体重計ったら見事に増えた。寮飯はうまい。

【記録グラフ】
体重
87.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 420 kcal
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 27 kcal
オリジン弁当 豆腐ハンバーグ（1人前） 156 kcal
茄子（1人前） 73.6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 65 kcal
12時
ほっかほっか亭 とんかつ弁当（1人前） 933 kcal
15時
とんかつ（1人前） 584 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 27 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  2677 kcal
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