社会復帰。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月23日（月）

社会復帰。
< ポンコツ１号。 　｜　さて。 >
YGT@82.8kg。

しましょ。
ポンコツを脱出すべく。
ようやく酒抜き５日目。



今度のオフは。
hanaさん企画。
東京マラソン応援オフっすね。^^
　http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20120123_jo14.html

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		自転車
20km
自転車（km） のグラフ
腕立て伏せ
58回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
142回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
92回
腹筋（回） のグラフ
体重
82.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2012/01/23 18:18 
いつだっけ、東京マラソン(笑)
 YGT 2012/01/23 18:32 
26日になります。
その前に。
ベリーダンスがありましたね。^^
syunfamily 2012/01/23 19:46 
グループ会社社員と協力会社の社長と専務が出るよ～＾＾。
Ｙさんは、東京マラソン落選したんだっけ～？
 YGT 2012/01/24 18:25 
抽選外れちゃいました（笑）。
今回も１０倍くらいだったみたいすね。
ケロケロママ 2012/01/23 22:11 
ポンコツでもいいっすよ(*¨人)
 YGT 2012/01/24 18:26 
いいんんすかねえ。
　･･よくないよくない（笑）。
杏宏ママ 2012/01/23 23:18 
ポンコツ楽しいのに～♪
 YGT 2012/01/24 18:27 
やっぱいいのかなあ。
　･･こらこら（笑）。
lalalarun 2012/01/24 00:03 
東京のんべえマラソンで皆様とお逢いできるのが楽しみでっす♪
 YGT 2012/01/24 18:46 
酒の肴に･･ちゃう。
みんなでエールを送らせていただきますよ。^^
どんぐり27 2012/01/24 20:08 
社会復帰してすぐオフ会の計画？？？凄い。
 YGT 2012/01/24 20:23 
いえいえ。
マラソンの応援隊っす（笑）。
仲間の応援に。
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