スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2012年01月
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スクワットのグラフ
日別データ（1月）

1月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(日) 42回 21 kcal dwn   69425回   もっと。楽しく食べ楽しく飲む。  
1月2日(月) 42回 21 kcal dwn   69467回   モテ期到来。  
1月3日(火)           立ち飲みはじめ。  
1月4日(水) 42回 21 kcal dwn   69509回   チャリランチ初め。アメリカ５。  
1月5日(木) 42回 21 kcal dwn   69551回   禁酒日初め。アメリカ６。  
1月6日(金) 42回 21 kcal dwn   69593回   カキ初め。アメリカ７。  
1月7日(土) 58回 29 kcal up   69651回   なれ初め。  
1月8日(日) 42回 21 kcal dwn   69693回   something like ...  
1月9日(月) 142回 71 kcal up   69835回   no title  
1月10日(火)           83kg初め。フランス６。  
1月11日(水)           no title  
1月12日(木) 58回 29 kcal up   69893回   オフ初め。1/21東京（計画中...  
1月13日(金) 58回 29 kcal up   69951回   利き酒初め。  
1月14日(土) 92回 46 kcal up   70043回   no title  
1月15日(日) 92回 46 kcal up   70135回   新旧東京タワーオフ。  
1月16日(月)           泳ぎ初め。  
1月17日(火)           no title  
1月18日(水)           新旧東京タワーオフ（詳細）  
1月19日(木) 92回 46 kcal up   70227回   ロケハン@田酔。  
1月20日(金)           やっぱり飲んだ日。  
1月21日(土) 168回 84 kcal up   70395回   新旧東京タワーオフ。  
1月22日(日)           ポンコツ１号。  
1月23日(月) 142回 71 kcal up   70537回   社会復帰。  
1月24日(火) 142回 71 kcal up   70679回   さて。  
1月25日(水) 92回 46 kcal up   70771回   虎穴に入らずんば。中国１８。  
1月26日(木) 142回 71 kcal up   70913回   そろそろ減量。中国１９。  
1月27日(金)           四川モード。中国２０。  
1月28日(土) 58回 29 kcal up   70971回   川菜流れのよーにー。中国２１。  
1月29日(日)           no title  
1月30日(月) 92回 46 kcal up   71063回   あさり？中国２２。  
1月31日(火)           2/5。tomyさんをポンコツ...  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 1,680回 （先月：1,630回）
平均数（今月） dwn 84回 （先月：108.7回）
最高数（今月） up 168回 （先月：142回）
目標達成率（今月） dwn 70% （先月：100%）
総合データ（～1月）
合計数 71,063回
平均数 96.7回
最高数 442回（記録日：2011/08/14）
目標達成率 95.1%