Day39【tomihisaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月23日（月）

Day39
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Day39 画像1
新年快乐！

【記録グラフ】
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コカ・コーラ　カスタマーマーケティング ミニッツメイド　朝バナナ（1人前） 194 kcal
日清ヨーク ピルクル（2人前） 135 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ハンバーグ（1.3人前） 614 kcal
ゴーダチーズ（1.3人前） 98.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ドトールコーヒー ジャーマンドッグ（1人前） 286 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
ジントニック（5人前） 875 kcal
22時
ジントニック（1人前） 175 kcal
23時
肉まん（1人前） 201 kcal
  2859 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomihisa 2012/01/23 23:40 
夜体重：80.6kg（23：30）
夜体脂肪率：27.5％（23：30）
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