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12年01月24日(火)
エアロビで思うこと |
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< 言い訳いろいろ
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毎週火曜日はエアロビとスロトレの日。
私がいつも参加しているのは初級エアロです。 初めての人でもそれなりに楽しめるというクラス。 基本的なステップを中心に動くので、それほど難しくはないけど、 ぼ~っとしてては間違えちゃうんで、ほどほどに頭も使います。
インストラクターの先生は、ぽっちゃり系のダイナマイトボディなかわいい女性。 声も聞き取りやすいし、指示もわかりやすい。 相性はいいと自分では思っています。 20人くらいの参加者のうち、男女比は半々くらい。年齢もいろいろかな。 もう少し、みなさん声出して、笑顔が出ればなおいいと思うんだけどね。
私は最前列右端、スピーカーとエアコンのすぐそばで、 笑顔で声だしして、先生の投げかけにもしっかり反応して、頑張っております。 曲に合わせてつい、歌っちゃったりもするので、 歌声が響いちゃうとちょっと恥ずかしかったりもしますが、あまり気にせず歌ってます。 基本、音楽に合わせて体動かすって気持ちいいですからね。 みんなでやって、全員がぴったり合ったりするとなお気持ちいいのですよ。 まあ、誰かがずれたとしてもそれはご愛嬌で楽しいのですが。
そういえば、私がエアロビクスに出会った19の頃は、 レオタードなぞ着てやっていたものですが、今はいつもウォーキングスタイルでやってます。 誰もレオタードなんて着てないものね。 そもそもレオタードって何だっけ?
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| 【記録グラフ】 |
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