no title【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月24日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
19197歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2527kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
CoCo壱番屋 チーズ（1人前） 180 kcal
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
タラの甘酢あんかけ（1人前） 223 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
19時
ヒレカツ（1人前） 454 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
ぶり大根（1人前） 268 kcal
  2527 kcal
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