no title【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月25日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
19006歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2657kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
CoCo壱番屋 チーズ（1人前） 180 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
oto かつお 刺身（1人前） 248 kcal
ヒレカツ（1人前） 454 kcal
19時
八宝菜（1人前） 262 kcal
ヒレカツ（1人前） 454 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
  2657 kcal
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