2012年 01 月 25 日 （水）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月25日（水）

2012年 01 月 25 日 （水）
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【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
7じ
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
６時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（焼きそば・ウインナー・コロッケ）味噌汁
【間食】
コーヒー・チョコ・ヨーグルト
【晩ごはん】
さわら・鶏肉の野菜炒め・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
5844歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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