no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月25日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1813kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
永谷園 煮込みラーメン（0.2人前） 80.6 kcal
水炊き（0.3人前） 74.1 kcal
ベーグル＆ベーグル ブルーベリー　ベーグル（1人前） 248 kcal
マーガリン（0.7人前） 69 kcal
中沢 サワークリーム（0.5人前） 19.1 kcal
デニーズ カンパーニュ（0.3人前） 85.8 kcal
雪印 切れてるチーズ（1人前） 34.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
18時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
19時
揚げ鶏団子（1人前） 268 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
セロリ（0.3人前） 2.9 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
レモン（0.2人前） 6.5 kcal
白身魚のフライ（0.5人前） 139 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
水炊き（0.3人前） 58.7 kcal
永谷園 煮込みラーメン（0.2人前） 80.6 kcal
21時
オレンジジュース（0.5人前） 42 kcal
22時
栗まんじゅう（1人前） 155 kcal
  1813 kcal
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