no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月27日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2180kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
14時
かぼちゃ（0.2人前） 182 kcal
ほうれん草（3人前） 18 kcal
鶏むね肉のマヨ焼き（0.5人前） 333 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
酢豚（0.1人前） 63.2 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
肉団子（0.1人前） 42.5 kcal
イカと玉ねぎのマリネ（0.1人前） 20.2 kcal
五目チャーハン（0.1人前） 50.8 kcal
20時
キリンビール 氷結 ライチ [カン] 350ml（1人前） 175 kcal
22時
エビのチリソース煮（1人前） 195 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
  2180 kcal
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