no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月28日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1539kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
4時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
卵チャーハン（0.8人前） 305 kcal
カニかまぼこ（0.3人前） 3.2 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ヱスビー マジックソルト（1人前） 1.9 kcal
オリーブオイル（0.4人前） 47.9 kcal
デニーズ カンパーニュ（0.4人前） 114 kcal
雪印 切れてるチーズ（1人前） 34.6 kcal
5時
里芋の煮物（0.7人前） 98.1 kcal
厚揚げの煮物（0.2人前） 55.2 kcal
イオン（株） 黒酢　もずく（1人前） 20 kcal
9時
ネスレ キットカット Mini（1人前） 66 kcal
10時
水炊き（0.1人前） 12.4 kcal
鶏団子（0.4人前） 43.6 kcal
里芋の煮物（0.5人前） 56.3 kcal
厚揚げの煮物（0.2人前） 55.2 kcal
11時
マフィン（1人前） 193 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
クルミ（4人前） 162 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1539 kcal
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