今日もチラチラ【眠たい治療家さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月29日（日）

今日もチラチラ
< あまり痩せない 　｜　筋トレ不足 >
【今日やった運動】
ジョギング約9km
【運動した時間】
約1時間
【今日の感想】
今日も雪がチラチラ。
それでも頑張って外に出た。
一度出てしまえば何とかなる。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		ジョギング
9km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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