体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2012年01月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（1月）

1月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(日) 15.2% 0%   0% 始めました  
1月2日(月) 15.6% +0.4%   0.4% 暴飲暴食  
1月3日(火) 14.8% -0.8%   -0.4% 寒さ  
1月4日(水) 15.1% +0.3%   -0.1% 寒さに負けず  
1月5日(木)       いきなり無理  
1月6日(金) 15% -0.1%   -0.2% 久々に  
1月7日(土) 12.3% -2.7%   -2.9% 軽めにオフ  
1月8日(日) 15.1% +2.8%   -0.1% 完全オフ  
1月9日(月) 14.6% -0.5%   -0.6% 活動開始  
1月10日(火) 15.2% +0.6%   0% ガッツリ  
1月11日(水) 13.8% -1.4%   -1.4% 自画自賛  
1月12日(木) 16% +2.2%   0.8% 筋トレだけ  
1月13日(金)       風邪  
1月14日(土) 12.3% -3.7%   -2.9% 風邪休み２日目  
1月15日(日)          
1月16日(月) 14.3% +2%   -0.9% 治らん  
1月17日(火)          
1月18日(水) 14.6% +0.3%   -0.6% 再始動  
1月19日(木) 15.4% +0.8%   0.2% 筋トレ再始動  
1月20日(金) 12.8% -2.6%   -2.4% 急用と休養  
1月21日(土) 14.8% +2%   -0.4% 落語後の筋トレ  
1月22日(日) 15.4% +0.6%   0.2% モーターショー  
1月23日(月) 13.8% -1.6%   -1.4% 雨でも  
1月24日(火) 15.9% +2.1%   0.7% no title  
1月25日(水) 14.6% -1.3%   -0.6% 寒波  
1月26日(木) 14.5% -0.1%   -0.7% 充実筋トレ  
1月27日(金) 14.5% 0%   -0.7% あまり痩せない  
1月28日(土)          
1月29日(日) 14.3% -0.2%   -0.9% 今日もチラチラ  
1月30日(月) 13.3% -1%   -1.9% 筋トレ不足  
1月31日(火) 15.5% +2.2%   0.3% やる気  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 14.57% （先月：---）
増減値（今月） 0.30% （先月：---）
最高値（今月） 16% （先月：---）
最低値（今月） 12.30% （先月：---）
目標までの残数（今月） あと-3.50% （先月：---）
総合データ（～1月）
平均値 14.57%
増減値 0.30%
最高値 16%（記録日：2012/01/12）
最低値 12.30%（記録日：2012/01/14）