暴飲暴食【眠たい治療家さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月02日(月)

暴飲暴食

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【今日やった運動】
ジョギング約8km
【運動した時間】
約1時間
【今日の感想】
正月は暴飲暴食がある程度は仕方がない。
それでも昨日よりは身体が軽かった気がする。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング(分) のグラフ
ジョギング
8km
ジョギング(km) のグラフ
体脂肪率
15.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
71.4kg
体重(kg) のグラフ
   
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