ジョギング（km）のグラフ・データ

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ジョギング(km)のグラフ

2012年01月
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ジョギングのグラフ
日別データ（1月）

1月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(日) 7km 426 kcal up   7km   始めました  
1月2日(月) 8km 487 kcal up   15km   暴飲暴食  
1月3日(火) 6km 365 kcal dwn   21km   寒さ  
1月4日(水) 9km 548 kcal up   30km   寒さに負けず  
1月5日(木)           いきなり無理  
1月6日(金) 3.5km 213 kcal dwn   33.5km   久々に  
1月7日(土) 0km 0 kcal dwn   33.5km   軽めにオフ  
1月8日(日) 0km 0 kcal dwn   33.5km   完全オフ  
1月9日(月) 9km 548 kcal up   42.5km   活動開始  
1月10日(火) 7km 426 kcal up   49.5km   ガッツリ  
1月11日(水) 7km 426 kcal up   56.5km   自画自賛  
1月12日(木) 0km 0 kcal dwn   56.5km   筋トレだけ  
1月13日(金) 0km 0 kcal dwn   56.5km   風邪  
1月14日(土) 0km 0 kcal dwn   56.5km   風邪休み２日目  
1月15日(日)              
1月16日(月) 0km 0 kcal dwn   56.5km   治らん  
1月17日(火)              
1月18日(水) 7km 426 kcal up   63.5km   再始動  
1月19日(木) 0km 0 kcal dwn   63.5km   筋トレ再始動  
1月20日(金) 0km 0 kcal dwn   63.5km   急用と休養  
1月21日(土) 0km 0 kcal dwn   63.5km   落語後の筋トレ  
1月22日(日) 0km 0 kcal dwn   63.5km   モーターショー  
1月23日(月) 7km 426 kcal up   70.5km   雨でも  
1月24日(火) 0km 0 kcal dwn   70.5km   no title  
1月25日(水) 7km 426 kcal up   77.5km   寒波  
1月26日(木) 0km 0 kcal dwn   77.5km   充実筋トレ  
1月27日(金) 7km 426 kcal up   84.5km   あまり痩せない  
1月28日(土)              
1月29日(日) 9km 548 kcal up   93.5km   今日もチラチラ  
1月30日(月) 7km 426 kcal up   100.5km   筋トレ不足  
1月31日(火) 0km 0 kcal dwn   100.5km   やる気  
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月間データ（1月）
合計数（今月） yoko 100.50km （先月：---）
平均数（今月） yoko 3.72km （先月：---）
最高数（今月） yoko 9km （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 44% （先月：---）
総合データ（～1月）
合計数 100.50km
平均数 3.72km
最高数 9km（記録日：2012/01/29）
目標達成率 44%