あまり痩せない【眠たい治療家さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月27日（金）

あまり痩せない
< 充実筋トレ 　｜　今日もチラチラ >
【今日やった運動】
ジョギング約7km
【運動した時間】
約40分
【今日の感想】
頑張って週3回目のジョギング。
また女性ランナーに追い抜かれた……
スピードは……求めないでおこう。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		ジョギング
7km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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