寒さ【眠たい治療家さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月03日（火）

寒さ
< 暴飲暴食 　｜　寒さに負けず >
【今日やった運動】
ジョギング約6km
【運動した時間】
約40分
【今日の感想】
いきなり寒さに心が折れそうになった。
なかなか毎日続けるのは難しそうだ……

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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