家事に専念【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月29日（日）

家事に専念
< フグチリで一杯 　｜　休肝出来た >
今朝は曇り。冷たい風がやや強い。

朝ご飯は、夕べの残りで　フグ雑炊。

同居人にどうする？と聞いたら
風も強く寒いので家事に専念します、とのこと。

ならば私は図書館とスーパー銭湯



先週の評価反省
体重：週間平均　６２．７キロ（前週６３．１キロ）
運動：朝のウォーキング合計　０キロ。雨と出張・・・
休肝：　月と木。かろうじて会則クリア
体脂肪率：週間平均　２２．１％（前週２０．９％）
脂肪率が・・・
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1477kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
29.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2012/01/30 05:53 
測定拒否中です。
 団塊修ちゃん 2012/02/02 21:41 
休肝日はできないけど、測定は毎朝実行できてる愚直な小父さんです。
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