体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2012年01月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（1月）

1月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(日) 22.4% +1.2%   3.5% 迎春　ご挨拶  
1月2日(月) 20.9% -1.5%   2% お屠蘇太り  
1月3日(火) 20.3% -0.6%   1.4% 深大寺初詣  
1月4日(水) 22.5% +2.2%   3.6% 仕事始め  
1月5日(木) 21.5% -1%   2.6% 松の内だ  
1月6日(金) 21.6% +0.1%   2.7% 打合せが長引いた  
1月7日(土) 21.8% +0.2%   2.9% 初ラー  
1月8日(日) 24.2% +2.4%   5.3% 呑むのを控えようと  
1月9日(月) 24.2% 0%   5.3% 休肝日始め　だけがまだ  
1月10日(火) 23.3% -0.9%   4.4% 多忙につき  
1月11日(水) 21.5% -1.8%   2.6% 多忙につき  
1月12日(木) 19.6% -1.9%   0.7% 昇り龍  
1月13日(金) 18.3% -1.3%   -0.6% 休肝日始め  
1月14日(土) 22.2% +3.9%   3.3% 芸術鑑賞の気分ではない  
1月15日(日) 23.9% +1.7%   5% 表参道に行くけど・・・  
1月16日(月) 21.1% -2.8%   2.2% 天麩羅の威力  
1月17日(火) 20.6% -0.5%   1.7% 金曜日対策－２  
1月18日(水) 20.9% +0.3%   2% 金曜日対策－３  
1月19日(木) 19.4% -1.5%   0.5% 金曜日対策－４  
1月20日(金) 20.8% +1.4%   1.9% 金曜日対策－５  
1月21日(土) 19.8% -1%   0.9% オフ会、さすがに・・・  
1月22日(日) 23.4% +3.6%   4.5% 白子の天麩羅で一杯  
1月23日(月) 24.1% +0.7%   5.2% 久々の休肝日  
1月24日(火) 23% -1.1%   4.1% ちょっと一杯  
1月25日(水) 21.6% -1.4%   2.7% 休肝日ならず  
1月26日(木) 21.5% -0.1%   2.6% 休肝できました  
1月27日(金) 22.2% +0.7%   3.3% 金沢出張  
1月28日(土) 18.9% -3.3%   0% フグチリで一杯  
1月29日(日) 22.3% +3.4%   3.4% 家事に専念  
1月30日(月) 24% +1.7%   5.1% 休肝出来た  
1月31日(火) 21.8% -2.2%   2.9% 呑むまいと思えども  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 21.73% （先月：20.92%）
増減値（今月） 0.60% （先月：1.60%）
最高値（今月） 24.20% （先月：24.10%）
最低値（今月） 18.30% （先月：18.80%）
目標までの残数（今月） あと1.20% （先月：あと1.80%）
総合データ（～1月）
平均値 18.36%
増減値 2.90%
最高値 24.20%（記録日：2012/01/09）
最低値 13.60%（記録日：2009/08/14）