迎春　ご挨拶【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月01日（日）

迎春　ご挨拶
< これが職務質問？ 　｜　お屠蘇太り >
ロウ梅のつぼみがふくらんできました。
新しい年が幸多い年でありますように。
カラダカラの皆様、今年もよろしくお願いいたします。


今朝は曇り。
毎年恒例の近所の公園の高台で初日の出待ち。上空は晴れ間も出てきたが東の空は雲が厚い。
あきらめてウォークへ。

夕べ、下の娘が帰ってきました。
朝、御神酒２合。
酔いを醒まして近所の観音堂と産土社へ参拝。年々行列が長くなってきているような・・・
夜、シャンパンと日本酒４合

先週の評価反省
体重：週間平均　６３．０キロ（前週６３．０キロ）
運動：朝のウォーキング合計　１５キロ、２回。
休肝：　木のみ
体脂肪率：週間平均　２０．７％（前週２０．５％）
成績絶不調・・・
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1465kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
29.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
三輪昌志 2012/01/01 15:48 
新年あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
良いお正月ですね・・・＾＾。
 団塊修ちゃん 2012/01/01 16:38 
おめでとうございます。
こちらこそよろしくお願いします。

三輪車さんはお仕事ですか？
ほよほよ♪ 2012/01/01 17:32 
私は今年の初RUNで雲のカーテンから、光こぼれる初日の出を拝みました。
今年は息子の受験で静かにしているので、できた行事でしょうか？
普段だったら、酔っ払ってて朝RUNどころではないですが、
今朝は気持ちのいい朝だったので、良かったです。
 団塊修ちゃん 2012/01/02 08:29 
今年は健全なスタートですね。いつまで持つのかしら？
浜ジョー 2012/01/01 18:13 
朝から、2合！？　流石です。
私は、おちょこ2杯でほろ酔いに～♪(〃∇〃) てれっ☆
ビールは5本目？だったけど（爆）
 団塊修ちゃん 2012/01/02 08:30 
今年はまだビール呑んでません。
杏宏ママ 2012/01/01 23:21 
あけましておめでとう♪
今年もよろしくね～
 団塊修ちゃん 2012/01/02 08:31 
こちらこそお世話になると思います。よろしくお願いします。
みたお 2012/01/02 00:59 
おめでとうございます。
朝からですか～＾＾
私は午後からでした＾＾
それでも滅多に昼のみはしないのですが
年末年始くらいですね＾＾
今年もよろしくお願いします。
 団塊修ちゃん 2012/01/02 08:32 
元旦だけの贅沢です。
こちらこそよろしくお願いします。
taka_ 2012/01/03 10:27 
おめでとうございます。本年も宜しくお願いします。
昨夏日本に戻ってきたときは、ヘモグロビンが5.5だったのが、その後6.0になり年末には6.3で、ついに薬が復活してしまいました。(;´д｀)トホホ
熊本の実家に帰省し久しぶりに一族全員集合。年末年始は体重増は1kgくらいに留まっていますが・・・
 団塊修ちゃん 2012/01/07 09:34 
おめでとうございます。
こちらこそよろしくお願いします。
ヘモグロビン、６．３で薬復活ですか、厳しい先生ですね。
あるきん坊 2012/01/03 20:51 
こんばんは　食いしん坊です。

遅くなりましたが、　あるきん坊さんともども　今年もよろしくお願いします。

お正月太り、怖いです。
実家に帰った年末から、まだ１回も体重計に乗っていません。
そろそろ、現実に目を向けなければ、、、、(-_-;)
 団塊修ちゃん 2012/01/07 09:35 
おめでとうございます。
こちらこそよろしくお願いします。
私は何とかお屠蘇部太りは解消したかな（威張り）
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