基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2012年01月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（1月）

1月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(日) 1465kcal -4kcal   -46kcal 迎春　ご挨拶  
1月2日(月) 1489kcal +24kcal   -22kcal お屠蘇太り  
1月3日(火) 1506kcal +17kcal   -5kcal 深大寺初詣  
1月4日(水) 1490kcal -16kcal   -21kcal 仕事始め  
1月5日(木) 1493kcal +3kcal   -18kcal 松の内だ  
1月6日(金) 1487kcal -6kcal   -24kcal 打合せが長引いた  
1月7日(土) 1468kcal -19kcal   -43kcal 初ラー  
1月8日(日) 1455kcal -13kcal   -56kcal 呑むのを控えようと  
1月9日(月) 1451kcal -4kcal   -60kcal 休肝日始め　だけがまだ  
1月10日(火) 1464kcal +13kcal   -47kcal 多忙につき  
1月11日(水) 1481kcal +17kcal   -30kcal 多忙につき  
1月12日(木) 1503kcal +22kcal   -8kcal 昇り龍  
1月13日(金) 1510kcal +7kcal   -1kcal 休肝日始め  
1月14日(土) 1476kcal -34kcal   -35kcal 芸術鑑賞の気分ではない  
1月15日(日) 1460kcal -16kcal   -51kcal 表参道に行くけど・・・  
1月16日(月) 1495kcal +35kcal   -16kcal 天麩羅の威力  
1月17日(火) 1482kcal -13kcal   -29kcal 金曜日対策－２  
1月18日(水) 1486kcal +4kcal   -25kcal 金曜日対策－３  
1月19日(木) 1504kcal +18kcal   -7kcal 金曜日対策－４  
1月20日(金) 1491kcal -13kcal   -20kcal 金曜日対策－５  
1月21日(土) 1497kcal +6kcal   -14kcal オフ会、さすがに・・・  
1月22日(日) 1460kcal -37kcal   -51kcal 白子の天麩羅で一杯  
1月23日(月) 1452kcal -8kcal   -59kcal 久々の休肝日  
1月24日(火) 1474kcal +22kcal   -37kcal ちょっと一杯  
1月25日(水) 1483kcal +9kcal   -28kcal 休肝日ならず  
1月26日(木) 1483kcal 0kcal   -28kcal 休肝できました  
1月27日(金) 1470kcal -13kcal   -41kcal 金沢出張  
1月28日(土) 1510kcal +40kcal   -1kcal フグチリで一杯  
1月29日(日) 1477kcal -33kcal   -34kcal 家事に専念  
1月30日(月) 1466kcal -11kcal   -45kcal 休肝出来た  
1月31日(火) 1481kcal +15kcal   -30kcal 呑むまいと思えども  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 1,480.9kcal （先月：1,481.4kcal）
増減値（今月） 12kcal （先月：-17kcal）
最高値（今月） 1,510kcal （先月：1,514kcal）
最低値（今月） 1,451kcal （先月：1,435kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～1月）
平均値 1,470.1kcal
増減値 -30kcal
最高値 1,531kcal（記録日：2011/06/22）
最低値 1,398kcal（記録日：2010/01/01）