白子の天麩羅で一杯【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月22日（日）

白子の天麩羅で一杯
< オフ会、さすがに・... 　｜　久々の休肝日 >
今朝は雨という天気予報を信じて目覚ましはオフ。
路面の濡れ具合からすると歩けたかも・・・８時過ぎまで寝てしまいました。

同居人のお供で新宿へお買い物。
お昼は、偶然見つけた　
つけ麺やすべえ＠南新宿
やすべえは、これまでなかなか行けず、長いこと課題店でした。
期待を裏切らず、お味はグッドでした。

午後は昨日に続いてスーパー銭湯。
夜は、マダラ白子の天麩羅で一杯。美味しかった！


先週の評価反省
体重：週間平均　６３．１キロ（前週６２．７キロ）
運動：朝のウォーキング合計　１６キロ、２回。
休肝：　出来なかった・・・
体脂肪率：週間平均　２０．９％（前週２１．９％）
そろそろ引き締めないと
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1460kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
29.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2012/01/22 21:27 
う･･･
なんて贅沢な･･･（>_<；
一撃アウトですわ～（＠＠；
 団塊修ちゃん 2012/01/23 21:35 
行きつけのモノが良くて安い鮮魚店で１キロゲットしたので・・・
千尋 2012/01/22 22:49 
今日は昼間は暖かかったです。
早く春になるといいのにな。。。まだまだですかね。

白子のてんぷら。
聞いただけで美味しそうヽ(^o^)丿
 団塊修ちゃん 2012/01/23 21:36 
美味しかったです！
あるきん坊 2012/01/23 11:54 
こんにちは　食いしん坊です。

白子の天ぷら、おいしそう！料亭で食べるようなひと品ですね。　

白子。お店で見かけても、なかなか手が出ません(-_-;)　
お料理上手なおくさまに感謝ですね。
 団塊修ちゃん 2012/01/23 21:37 
料亭には負けるかな・・・
　　　↑　内緒ね
浜ジョー 2012/01/23 20:33 
充実したお休みだったねー。
私は半日寝てた。（爆）
白子の天ぷらー。食してみたいです。
 団塊修ちゃん 2012/01/23 21:38 
白子、陸奥が本場では？
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