オフ会、さすがに・・・【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月21日（土）

オフ会、さすがに・・・
< 金曜日対策－５ 　｜　白子の天麩羅で一杯 >
夕べは午前様だったので辛かったけど休日定刻に起床。
今朝は曇り。ウォーク終わり頃から雪混じりの小雨。そんなに寒くなかった。

昨日の会議。
私の案に対して、異論続出・・・
粘って何とか原案を通すことが出来た。
そのかわり条件が山ほど・・・

ということで、夕べはご苦労さん会＠新橋。カラオケまで行っちゃった。
帰宅はシンデレラ・・・

東京オフ会。今日なのか・・・お誘いメールに気が付いたのがついさっき。
このところ毎晩遅かったので、さすがに同居人のお許しは出そうもありません。
今日はゆっくりします。午後はスーパー銭湯へ。

今夜は、マダラの白子鍋で一杯
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1497kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2012/01/21 13:12 
ゆっくりしてくださいましな～ヾ(@゜▽゜@)ノ
 団塊修ちゃん 2012/01/21 21:02 
ありがとうございます。
寒くもあったし、ゆっくりさせていただきました。
浜ジョー 2012/01/21 21:00 
シンデレラになっちゃったの？　
浦島太郎の間違いでは？（爆）
 団塊修ちゃん 2012/01/21 21:03 
目から鱗・・・
なるほど、爺ゃの場合はそうですね。
ほよほよ♪ 2012/01/22 14:38 
マダラの白子！美味しそうです。
白子とはいかないけれど、せめて牡蠣でも食べようかしら。

金曜日対策成功お疲れ様です。
 団塊修ちゃん 2012/01/22 20:54 
ありがとうございます
白子、１キロもゲットしたので暫く続きます。
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