no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月30日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
11.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
伊藤園 1日分の野菜（1人前） 74 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 229 kcal
和興商会 カットわかめ（1人前） 6.9 kcal
エバラ 焼肉のたれ（2人前） 45 kcal
18時
すき焼き（1人前） 608 kcal
23時
飲み会（1人前） 1000 kcal
  2199 kcal
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