no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月31日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2878kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
坦々麺（1人前） 771 kcal
セブンイレブン おにぎり　筋子（1人前） 188 kcal
マルエツ おにぎり たらこ（1人前） 178 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 34 kcal
サバ（1人前） 135 kcal
胡麻和え（1人前） 46.9 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
23時
キリンビール のどごし（1人前） 151 kcal
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（1人前） 216 kcal
清酒（本醸造）（1.7人前） 327 kcal
トバ（1人前） 150 kcal
もりそば（0.5人前） 149 kcal
日清食品 チキンラーメン　ミニ（2人前） 182 kcal
鮭（1人前） 69.4 kcal
  2878 kcal
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