H24年1月30日の生活【bakuさんの健康管理カラダカラノート】

**baku**さん

H24年1月30日の生活

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【記録グラフ】

食事の記録
1403kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

12時
ディチェコスパゲティ（1人前）	280	kcal
エルビーｱｲｽﾚﾓﾝﾃｨｰ（0.3人前）	72	kcal
13時
明治明治プロビオ　LG21 112ml（1人前）	78	kcal
15時
ｱｻﾋ飲料株式会社りんごｼﾞｭｰｽ（2人前）	182	kcal
19時
鮭（1人前）	15.3	kcal
刺身（1人前）	73.7	kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前）	2	kcal
かっぱ寿司玉子（0.5人前）	120	kcal
無添くら寿司まぐろ（0.5人前）	88	kcal
かぶの塩漬け（1人前）	10.5	kcal
無添くら寿司味付いくら（0.5人前）	94	kcal
フジッコ子持ち昆布（1人前）	17	kcal
無添くら寿司うなぎ（0.5人前）	124	kcal
赤だし（1人前）	56.1	kcal
22時
キリンビバレッジ午後の紅茶ホットストレートティー [ペットボトル] 345ml（1人前）	55.2	kcal
ロッテﾁｮｺﾚｰﾄ（5人前）	135	kcal
	1403	kcal
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