H24年9月1日の生活【bakuさんの健康管理カラダカラノート】

**baku**さん

H24年9月1日の生活

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【記録グラフ】

エクササイズ 48	内臓脂肪レベル 7	ウォーキング 44分
カロリー比較	食事の記録 1904kcal

【食事の記録】

9時
ご飯（1人前）	235	kcal
マルコメ株式会社味噌汁（ﾈｷﾞ）（1人前）	32	kcal
ｷﾘﾝﾋﾞﾊﾞﾚｯｼﾞ株式会社ﾏｽｶｯﾄｼﾞｭｰｽ（1人前）	112	kcal
14時
ｷﾘﾝﾋﾞﾊﾞﾚｯｼﾞ株式会社ﾏｽｶｯﾄｼﾞｭｰｽ（1人前）	112	kcal
17時
アサヒビールｶｼｽｳｰﾛﾝ（2人前）	364	kcal
ﾀｺの煮つけ（1人前）	92	kcal
刺身（1人前）	96.7	kcal
梅干し（0.1人前）	0.33	kcal
みょうが（0.3人前）	0.18	kcal
さんま（0.5人前）	142	kcal
土瓶蒸し（1人前）	11.8	kcal
無添くら寿司まぐろ（0.5人前）	88	kcal
無添くら寿司生いくら（1人前）	118	kcal
無添くら寿司紋甲いか（0.5人前）	71	kcal
ショウガ甘酢漬け（3人前）	6.1	kcal
無添くら寿司うなぎ（0.5人前）	124	kcal
納豆巻き（0.6人前）	178	kcal
清酒（純米）（0.1人前）	18.5	kcal
23時
Dole パイナップルジュース（1人前）	103	kcal
	1904	kcal
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