no title【Aitanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月30日（月）

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【記録グラフ】
朝の体重
56.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1487kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
マルサンアイ 豆乳麦芽コーヒー50%OFF（1人前） 48 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
おやつの宝箱 ひとくちチョコ（1人前） 26 kcal
12時
にんじん（0.5人前） 37 kcal
たまねぎ（0.6人前） 43.3 kcal
じゃがいも（1.2人前） 137 kcal
エリンギ（2人前） 17.8 kcal
鮭（1人前） 69 kcal
梅（1人前） 24.2 kcal
棚橋食品 絹豆腐（1人前） 73 kcal
リケン わかめスープ（2人前） 19.6 kcal
おやつの宝箱 ひとくちチョコ（1人前） 26 kcal
16時
森永 ビスケット（4人前） 256 kcal
森永 ビスケット（3人前） 144 kcal
17時
江崎グリコ セブンティーンアイス バニラ 115ml（1人前） 159 kcal
19時
ポッカ コーンポタージュ（1人前） 140 kcal
いちむら 焼き鳥　もも（1人前） 137 kcal
亀田製菓 ソフトサラダ（1人前） 70.2 kcal
  1487 kcal
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