no title【mikazukimoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月31日（火）

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【記録グラフ】
体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
とり飯（0.9人前） 240 kcal
アサヒ飲料 フォション アップルティー [ペットボトル] 500ml（0.6人前） 75 kcal
12時
モスバーガー フレッシュバーガー（1人前） 380 kcal
モスバーガー モス畑のサラダトマトとレタスのサラダ（1人前） 30 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
13時
コロッケ（1人前） 288 kcal
19時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前） 131 kcal
鯖みそ（1人前） 219 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
21時
サブレー（1人前） 135 kcal
  1739 kcal
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