風次第ですが出掛けようかな( ^)o(^ )【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月01日（水）

風次第ですが出掛けようかな( ^)o(^ )
< 楽しく時が過ぎて行... 　｜　ホテルでランチ!(... >
　　　　　　　今日も寒そうですが・・・
　　　　　　　リビングの室内気温はいつもと同じ１２度位です。

《今日の予定》①テニス：スクールはお休みです。
　　　　　　　　共用午後１時から４時間有ります( ^)o(^ )　晴れて風が無いと良いのですが・・・

《デ杯情報》デビスカップの日本選手とクロアチア選手の出場者が発表されましたね( ^)o(^ )
　　　　　　Japan：Kei Nishikori(20)　Go Soeda(88)　Tatsuma Ito(106)　Yuichi Sugita(178)

　　　　　　Croatia：Ivan Dodig(38)　Ivo Karlovic(46)　Antonio Veic(170)　Lovro Zovko(300以下不明)
　　　　　　カッコ内は1/30現在のシングルス・ランキングです。
　　　　　
　　　　　　幸いなことに、クロアチアで最上位のチリッチ(23)、ルビチッチ(32)選手が来日しません。
　　　　　　国別ランキングではクロアチア７位、日本１７位ですが、あくまで昨年の実績です。個人ランキングでも
　　　　　　今年の活躍で、現在は比べても決して引けを取っていませんｎ!(^^)!
　　　　　　
　　　　　　シングル４試合、ダブルス１試合で３勝した方が勝ち上がります。
　　　　　　ホームでの試合です！熱い応援をしましょうね( ^)o(^ )

《今日の結果》テニスに出掛ける時はまた、雨が降り出して来たので、コートでは、どうするか躊躇っていましたが、
　　　　　　　1～3時は参加者９名*2面利用し、3～5時は7名*1面で、強風の中、何とか、かんとか？プレーして来ました（*^_^*）
　　　　　　　強風で思うようにボールが飛ばず、屋外ならではの試練でした（キ▼д▼；）トホホ・・・
【記録グラフ】
BMI
20.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1307kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
テニス
240分
テニス（分） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
10322歩
万歩計（歩） のグラフ
ペア探しゲーム
35秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
20秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
12秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
連鎖でポン！
5130点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1232点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
21秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
21秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ﾏｰﾘｰ 2012/02/01 10:14 
・・・昨日から冷える予報でしたが、風がなく思っていたほどでは。
でも太陽がなくドンヨリの冬空・・・

午後は太陽出て欲しいですね　☆
今日もボレー頑張って下さいね。

コーチから言われているのはボールを引き付ける！
フォアーボレーなら脇をしめる！
の２つです。
 ココアパパ 2012/02/01 11:36 
午前中の雨が結構地面に残っています（*^_^*）
微妙な感じですね（；´д｀）トホホ

晴れたら、アドバイスを参考に、頑張って来ますね!(^^)!
堺市も強風注意報が出ていて微妙です（*^_^*）
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