きのうジム【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月01日（水）

きのうジム
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１月入ってから残業続きで思うように動けない。
きのうのジムもなんと1/10以来。
【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
モーニング 季節のヨーグルト いちご（1人前） 118 kcal
12時
ご飯　120g　玄米混（1人前） 200 kcal
ロースかつ（0.3人前） 169 kcal
レタスとトマトとしめじ サラダ（1人前） 55.4 kcal
  542 kcal
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