no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月02日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
12.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2178kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
伊藤園 濃い充実野菜（1人前） 92 kcal
12時
月見うどん（1人前） 444 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
カレイ（1人前） 85.8 kcal
ニッスイ ６種の和惣菜（1人前） 27 kcal
たらこ（1人前） 56 kcal
和興商会 カットわかめ（1人前） 6.9 kcal
23時
キリンビール のどごし（4人前） 604 kcal
清酒（本醸造）（1.7人前） 327 kcal
トバ（1人前） 150 kcal
カレイ（1人前） 85.8 kcal
冷奴（1人前） 64.6 kcal
  2178 kcal
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