no title【あろんじぇさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月03日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1388kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
オリジン弁当 牛すじ（1人前） 39 kcal
ガスト サントリーマグナムドライ グラス（1人前） 66 kcal
つみれ（1人前） 33.9 kcal
ソーセージ（1人前） 64.2 kcal
おでん（1人前） 23 kcal
梅酒（0.5人前） 78 kcal
9時
サントリー スターバックス ディスカバリーズ シアトル ラテ 200ml（0.2人前） 31.6 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
卵焼き（1人前） 34.7 kcal
焼き豚（1人前） 80.8 kcal
味噌汁（1人前） 37.2 kcal
17時
豆乳（1人前） 66.6 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
焼き豚（0.5人前） 210 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
みかん（1人前） 13.8 kcal
つみれ（1人前） 56.5 kcal
18時
バターケーキ（1人前） 71 kcal
ごはん（1人前） 101 kcal
  1388 kcal
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