no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｋｕさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年02月03日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
no title 画像1 no title 画像2 no title 画像3
今日は節分。
なので、夕食にはイワシ付き。

最近夕飯のメニュー、言われてしまった。
もうちょっと、考えなければ。

【記録グラフ】
摂取カロリー
1905kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1058kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
8時
東洋水産 緑のたぬき（1人前） 475 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
ごはん（1人前） 202 kcal
フジッコ ふじっこ（0.1人前） 11.7 kcal
唐揚げ（0.4人前） 187 kcal
きんぴら（0.5人前） 37.1 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 24.2 kcal
19時
ローストビーフ（0.4人前） 221 kcal
味噌汁（1人前） 99.3 kcal
ナンピザ（0.3人前） 117 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
20時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
  1905 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE