no title【mikazukimoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月04日（土）

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【記録グラフ】
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2008kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
TAI　FOODS キーマカレー（1人前） 239 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
12時
ファミマ サラダ（1.2人前） 76.8 kcal
富士弁FO おにぎり 焼たらこ（1人前） 180 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 250ml（1人前） 62.5 kcal
21時
カブのスープ（1人前） 32 kcal
かぼちゃサラダ（1人前） 185 kcal
白菜と豚肉の鍋（1人前） 295 kcal
いちむら 焼き鳥　皮（1人前） 154 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（1人前） 62 kcal
焼き鳥　レバー（1人前） 53 kcal
セブンイレブン メロンパン（1人前） 387 kcal
  2008 kcal
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