no title【mikazukimoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月05日（日）

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【記録グラフ】
体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1874kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コープ 塩焼きそば（0.8人前） 440 kcal
12時
マックスバリュー バランスサラダ（0.5人前） 64 kcal
ＤＨＣ プロ技　ノンオイルドレッシング（1.5人前） 22.5 kcal
セブンプレミアム　 天ぷらそば（1人前） 333 kcal
15時
コープ ビスケット　ミルクチョコレート（0.3人前） 39 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
なべ（1.3人前） 587 kcal
吉野家 お新香（1.5人前） 25.5 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
マヨネーズ（1人前） 46.9 kcal
パイナップル（1人前） 76.5 kcal
  1874 kcal
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