no title【mikazukimoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月06日（月）

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【記録グラフ】
体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ひかり味噌㈱ 春雨スープ　お吸い物風（1人前） 48 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
キウイフルーツ（1.2人前） 63.6 kcal
ツナトースト（1人前） 400 kcal
豚肉とキャベツの炒め物（1人前） 92.8 kcal
22時
ごはん（1人前） 218 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 250ml（1人前） 62.5 kcal
サミット シュウマイ（2人前） 62 kcal
エビフライ（1人前） 145 kcal
フジッコ こんぶ豆（0.8人前） 213 kcal
  1443 kcal
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