寝坊【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月04日（土）

寝坊
< 脈が早く起きる 　｜　no title >
5時10分
10分寝坊した、昨年買った目覚まし時計がどうも遅れる。
きっと昨日も遅れていたのだろうが、気づいたからには、直さないと。

朝勉強が日課になるが、どういうわけか、同じ問題が間違う。
相変わらず早とちりして間違う。
すでに同じ問題を何回かテストして気が付くが、間違いの根本を理解しないと。

昨夜は、程々に飲んだあとは、スープ2杯いただく。
満腹になり、ソファ下に座って寝てしまった。
「座って寝るから首が痛むんだ」とかみさんから怒られる。

リハビリをかねてウォーキング教室に毎週かよってますが、後ろ足でけって歩くが、
けっこう筋肉痛になる。
姿勢もこの教室中はすっきりと歩いているようです。が、
日常は、どうもだれてしまう。

【記録グラフ】
脈拍
104回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
147mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6788歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
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